Proposta de programa de treinamento do equilíbrio corporal para público infantil por meio de revisão integrativa da literatura

Romero, Marta de Vargas; Mota, Helena Bolli; Nóro, Letícia Arruda; Santos Filha, Valdete Alves Valentins dos

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Sumário

ARTIGOS DE REVISÃO • Rev. CEFAC 23 (2) • 2021 • https://doi.org/10.1590/1982-0216/202123211520 copiar

Proposta de programa de treinamento do equilíbrio corporal para público infantil por meio de revisão integrativa da literatura

Autoria SCIMAGO INSTITUTIONS RANKINGS

RESUMO

Objetivo:

verificar, na literatura, as propostas para reabilitar a função vestibular e propor um programa de treinamento do equilíbrio corporal para o público infantil.

Metodos:

buscou-se estudos propondo reabilitar/treinar o equilíbrio corporal nas bases de dados MEDLINE/PubMed e SCIELO, além das fontes digitais de universidades públicas brasileiras. Descritores utilizados: rehabilitation, balance e child, combinando-os com o operador boleano AND. Analisou-se as variáveis: público submetido à intervenção, número de sujeitos e faixa etária, número e periodicidade das sessões, número e/ou tempo de execução do exercício, duração da sessão e do programa.

Resultados:

17 eram brasileiros, 14 utilizaram o protocolo de Cawthorne e Cooksey, nove estudaram crianças, a maioria organizou o programa em semanas. Elaborou-se um programa de treinamento do equilíbrio corporal que estimula os três sistemas do equilíbrio corporal, constituido por sessões de 30 minutos duas vezes por semana, durante 7 semanas, totalizando 14 sessões.

Conclusão:

a análise da variável relativa ao protocolo/estratégia para reabilitar a função vestibular indicou que nenhum estudo propôs a estimulação dos três sistemas do equilíbrio corporal, não havendo padronização para os públicos infantil, adulto e idoso. Elaborou-se um programa de reabilitação da função vestibular para crianças, com estimulação destes três sistemas, ampliando as possibilidades terapêuticas.

Descritores:
Equilíbrio Postural; Reabilitação; Criança

Autores País	Protocolo Estratégia	Público e Faixa etária (em anos)	Sessões	Periodicidade	Repetição exercício	Duração sessão	Duração programa
Bittar et al. (2002) Brasil⁶	Cawthorne e Cooksey	24 crianças 4 a 15	4	1º dia 15º dia 30º dia 60º dia	10	Não consta	8 semanas
Medeiros et al. (2003) Brasil⁷	Cawthorne e Cooksey	10 crianças 5 a 10	4	1º dia 15º dia 30º dia 60º dia	Não consta	Não consta	8 semanas
Nishino et al. (2005) Brasil²¹	Reabilitação vestibular personalizada (incluindo Cawthorne e Cooksey)	37 adultos 21 a 87	1 a 15	1 vez por semana	Não consta	Não consta	Não consta
Ribeiro e Pereira (2005) Brasil²³	Cawthorne e Cooksey	15 idosas 60 a 69	27	3 vezes por semana	De 4 segundos a 2 minutos	60 minutos	9 semanas
Zanardini et al. (2007) Brasil²⁸	Cawthorne e Cooksey	8 idosos 63 a 82	112	2 vezes por dia	Não consta	Não consta	8 semanas
Mantello et al. (2008) Brasil¹⁸	Cawthorne e Cooksey	40 idosos 60 a 84	4 a 8	Quinzenal	Não consta	Não consta	Não consta
Patatas et al. (2009) Brasil²²	Reabilitação vestibular personalizada (baseado em Cawthorne e Cooksey, Herdman, Davis e O’Leary )	22 adultos 16 a 87	Variável	1 vez por semana	Não consta	Não consta	Mínimo 6 semanas
Rogatto et al. (2010) Brasil²⁶	Associação entre terapia de integração sensorial com protocolo de Cawthorne e Cooksey	1 adulto 47	10	2 vezes por semana	10	30 minutos	10 semanas
Mirelman et al. (2011) Israel³¹	Atividades para postura, equilíbrio estático e dinâmico por meio de audio-bio-feedback (ABF System)	7 adultos 59 a 85	18	3 vezes por semana	Não consta	45 minutos	6 semanas
Morezetti et al. (2011) Brasil²⁰	Exercícios de Davis & O´Leary (1994) e Protocolo padronizado de reabilitação vestibular da UNIFESP	20 adultos 33 a 88	8	1 vez por semana	10	10 a 45 minutos	Não consta
Martini (2012) Brasil¹⁹	Estratégia de realidade virtual utilizando Wii Fit ^® da Nintendo	7 adultos 55 a 75	10	2 vezes por semana	3 a 6	Não consta	5 semanas
Ricci (2013) Brasil²⁴	Cawthorne e Cooksey (convencional) e Cawthorne e Cooksey (modificado)	82 idosos Igual ou Superior a 65	16 @	2 vezes por semana	Não consta	50 minutos	8 semanas
Garcia et al. (2013) Brasil¹⁴	Reabilitação vestibular por meio de Balance Rehabilitation Unit (BRU) (grupo experimental)	44 adultos 18 a 60	12	2 vezes por semana	Não consta	Não consta	6 semanas
Marioni et al. (2013) Itália³⁷	Protocolo exercícios isolados e protocolo de exercícios combinado (reabilitação vestibular assistida por posturografia computadorizada	28 idosos Média 74	6	1 vez por semana	1 minuto (exercícios isolados) e 2 minutos (com apoio da posturo-grafia)	30 minutos	6 semanas
Alahmari et al. (2014) USA³⁶	Protocolo personalizado (controle) e Protocolo baseado em realidade virtual	38 adultos 27 a 78	6	1 vez por semana	4 minutos	45 a 60 minutos	6 semanas
Leong et al. (2014) USA⁸	Treinamento sacádico por meio do The King-Devick Remediation Software	76 crianças Média 6,58	18	3 vezes por semana	Não consta	20 minutos	6 semanas
Rocha Junior et al. (2014) Brasil²⁵	Protocolo VertiGO! (baseado em Cawthorne e Cooksey)	9 idosos Igual ou superior a 60 anos	30	2 vezes por semana	30 a 50	50 minutos	12 semanas
Macedo (2014) Brasil¹⁶	Cawthorne e Cooksey	36 idosos 65 a 70	Variável	2 vezes por semana	Não consta	50 minutos	Mínimo 12 e máximo 16 semanas
Goulème et al. (2015) França⁹	Estratégia Multitest Equilibre from Framiral	32 crianças Média 9,9	1	Única	Única de 3 minutos	3 minutos	1 dia
McCoy et al. (2015) USA³⁰	Sensorimotor Training to Affect Balance, Engagement and Learning (STABEL) system(realidade virtual)	22 crianças 8 a 16	1	Única	Três blocos de 6 minutos	Não consta	1 dia
Tsukamoto et al. (2015) Brasil²⁷	Protocolo personalizado -Terapia manual cervical -Exercícios para cintura escapular -Cawthorne e Cooksey -Treino proprioceptivo e de equilíbrio	20 adultos 20 a 80	12	1 vez por semana	Não consta	60 minutos	12 semanas
Ozgen et al. (2016) Turquia³⁸	Protocolo personalizado elaborado para o estudo	40 adultos 22 a 60	8	1 vez por semana	Aproxima-damente 1 minuto	30 a 45 minutos	8 semanas
Fong et al. (2016) Hong Kong¹⁰	Protocolo baseado em Movement Assessment Battery for Children Manual - MABC)	88 crianças Média 7,9	24	2 vezes por semana	5 a 10 minutos	Não consta	12 semanas
Lofti et al. (2016) Iran¹¹	Terapia do equilíbrio pediátrica (pediatric balance therapy - PTB)	Crianças 4 a 12	Não consta	Não consta	8 a 10 repetições (1 a 2 minutos)	Não consta	Variável 4 a 10 semanas
Manso et al. (2016) Brasil¹⁷	Cawthorne e Cooksey (grupo controle) e Protocolo de estímulos de fixação ocular (grupo experimental)	40 adultos 23 a 63	12	2 vezes por semana	1 a 3 minutos	40 minutos	6 semanas
Jafarlou et al. (2017) Iran¹²	Protocolo baseado nas provas oculomotoras da vectoeletronistagmo-grafia	50 crianças 8 a 12	16	2 vezes por semana	Não consta	60 minutos	8 semanas
Ebrahimi et al. (2017) Iran¹³	Protocolo próprio	24 crianças 7 a 12	24	3 vezes por semana	1 a 2 minutos	45 minutos	8 semanas
Longo et al. (2018) Brasil¹⁵	Cawthorne e Cooksey	13 adultos 42 a 65	8	Não consta	Não consta	20 minutos	Não consta

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[1] Endereço para correspondência: Marta de Vargas Romero, Estrada Antônio Inácio de Ávila, 450, casa 33, CEP: 97095-040 - Santa Maria, Rio Grande do Sul, Brasil, E-mail: mvromero@bol.com.br

DIA 1
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Manter pés afastados (aproximadamente 10 cm entre os pés) em base estável com olhos abertos direcionados a ponto fixo na parede	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Manter pés afastados em base estável (aproximadamente 10 cm entre os pés) com olhos fechados	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Manter pés unidos em base estável com olhos abertos direcionados a ponto fixo na parede	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Manter pés unidos em base estável com olhos fechados	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Caminhar em linha reta entre 2 fitas com 20 entre ambas e 5 m de extensão (na primeira tentativa livre, podendo olhar para o chão, e nas próximas olhando para ponto fixo na parede) *	Vestibular Visual	Fazer o percurso de ida e volta 3 vezes	Fita adesiva de cor azul
Caminhar em linha reta entre 2 fitas com 20 cm entre ambas e 5 m de extensão com olhos fechados*	Vestibular	Fazer o percurso de ida e volta 3 vezes	Fita adesiva de cor azul
Olhar para direita sem estímulo visual (apenas olhos fazem movimento, a cabeça permanece imóvel). Permanecer 10 segundos na posição. Retornar para o centro	Visual	Repetir 3 vezes	_______
Olhar para esquerda sem estímulo visual (apenas olhos fazem movimento, a cabeça permanece imóvel). Permanecer 10 segundos na posição. Retornar para o centro	Visual	Repetir 3 vezes	_______
Olhar para cima sem estímulo visual (apenas olhos fazem movimento, a cabeça permanece imóvel). Permanecer 10 segundos na posição. Retornar para o centro	Visual	Repetir 3 vezes	_______
Olhar para baixo sem estímulo visual (apenas olhos fazem movimento, a cabeça permanece imóvel). Permanecer 10 segundos na posição. Retornar para o centro	Visual	Repetir 3 vezes	_______
Brincadeira: imitação de animais (em grupo)	Reforçar movimentos e posturas treinadas	Cada criança ganhou a figura de 1 animal para imitar. Os colegas deveriam adivinhar	Figuras dos animais: Sapo, pássaro, cavalo, cobra, leão, jacaré, canguru
DIA 2
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Manter pés unidos em base estável com olhos abertos direcionados a ponto fixo na parede	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Manter pés unidos em base estável com olhos fechados	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Colocar o pé direito na frente do esquerdo em base estável olhando para ponto fixo na parede	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Colocar o pé esquerdo na frente do direito em base estável olhando para ponto fixo na parede	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Colocar o pé direito na frente do esquerdo em base estável com olhos fechados	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Colocar o pé esquerdo na frente do direito em base estável com olhos fechados	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Caminhar em linha reta entre 2 fitas com 15 cm entre ambas e 5 m de extensão (na primeira tentativa livre, podendo olhar para o chão, e nas próximas olhando para ponto fixo na parede) *	Vestibular Visual	Fazer o percurso de ida e volta 3 vezes	Fita adesiva de cor azul
Caminhar em linha reta entre 2 fitas com 15 cm entre ambos e 5 m de extensão com olhos fechados*	Vestibular Somatossensorial	Fazer o percurso de ida e volta 3 vezes	Fita adesiva de cor azul
Acompanhar movimento de objeto (bola) lentamente para a direita e para esquerda (movimento apenas dos olhos). Permanece 10 segundos na posição e retorna para o centro, passando para o outro lado*	Visual	Repetir 3 vezes (ida/volta completas)	Bola de boliche de brinquedo (preta)
Acompanhar movimento de objeto (bola) para cima e para baixo (sobe e desce) (apenas olhos fazem movimento, a cabeça permanece imóvel). Permanece 10 segundos na posição e retorna para o centro, passando para a outra posição*	Visual	Repetir 3 vezes	Bola de boliche de brinquedo (preta)
Brincadeira: brincadeira com bola grande (em grupo)	Reforçar movimentos e posturas treinadas	1. Sentados em círculo, jogar bola com as mãos aleatoriamente para o colega 2. Em pé, através de chute, jogar a bola aleatoriamente para os colegas. 3. Em pé, lançar a bola com as mãos para os colegas, aleatoriamente.	Bola de vôlei
DIA 3
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Colocar o pé direito na frente do esquerdo em base estável olhando para ponto fixo na parede	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Colocar o pé esquerdo na frente do direito em base estável olhando para ponto fixo na parede	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Colocar o pé direito na frente do esquerdo em base estável com olhos fechados	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Colocar o pé esquerdo na frente do direito em base estável com olhos fechados	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	______
Ficar em pé sobre base estável e elevada com os dois pés apoiados com olhos abertos olhando para ponto fixo na parede*	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Banco de madeira de altura 22 cm e acento com diâmetro de 24 cm
Ficar em pé sobre base estável e elevada com os dois pés apoiados com olhos fechados*	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Banco de madeira de altura 22 cm e acento com diâmetro de 24 cm
Caminhar em linha reta entre 2 fitas com 10 cm entre as fitas e 5 m de extensão (na primeira tentativa livre, podendo olhar para o chão, e nas próximas olhando para ponto fixo na parede) *	Vestibular Somatossensorial Visual	Repetir 3 vezes ida e volta	Fita adesiva de cor azul (bastante destaque do piso branco)
Caminhar em linha reta entre 2 fitas com 10 cm entre as fitas e 5 m de extensão com olhos fechados*	Vestibular Somatossensorial	Repetir 3 vezes ida e volta	Fita adesiva de cor azul (bastante destaque do piso branco)
Acompanhar movimento de objeto (bola) no sentido circular (horário) apenas com movimento dos olhos, cabeça permanece imóvel*	Visual	Repetir 3 giros completos	Bola de boliche de brinquedo (preta)
Acompanhar movimento de objeto (bola) no sentido circular (anti-horário) apenas com movimento dos olhos, cabeça permanece imóvel*	Visual	Repetir 3 giros completos	Bola de boliche de brinquedo (preta)
Brincadeira: brincadeira com bola pequena (em grupo)	Treinar movimentos utilizados na sessão	1. Sentados em círculo, jogar bola com as mãos aleatoriamente para o colega 2. Em pé, através de chute, jogar a bola aleatoriamente para os colegas. 3. Em pé, lançar a bola com as mãos para os colegas, aleatoriamente.	Bola de tênis
DIA 4
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Ficar em pé sobre base estável e elevada com os dois pés apoiados com olhos aberto olhando para ponto fixo na parede*	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Banco de madeira de altura 22 cm e acento com diâmetro de 24 cm
Ficar em pé sobre base estável e elevada com os dois pés apoiados com olhos fechados*	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Banco de madeira de altura 22 cm e acento com diâmetro de 24 cm
Ficar com pé direito apoiado em base estável, com perna esquerda dobrada (pé fora do chão), com olhos abertos olhando ponto fixo na parede	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	_______
Ficar com pé esquerdo apoiado em base estável, com perna dobrada (pé fora do chão), com olhos abertos olhando ponto fixo na parede	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	_______
Ficar com pé direito apoiado em base estável, com perna esquerda dobrada (pé fora do chão), com olhos fechados	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	_______
Ficar com pé esquerdo apoiado em base estável, com perna dobrada (pé fora do chão), com olhos fechados	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	_______
Caminhar em linha reta sobre fita por 5 m de extensão (na primeira tentativa livre, podendo olhar para o chão, e nas próximas olhando para ponto fixo na parede) *	Vestibular Somatossensorial Visual	Repetir 3 vezes ida e volta	Fita adesiva de cor azul
Caminhar em linha reta sobre fita por 5 m de extensão de olhos fechados*	Vestibular Somatossensorial	Repetir 5 vezes ida e volta	Fita adesiva de cor azul
Acompanhar movimento de objeto (bola) no sentido circular (horário) apenas com movimento dos olhos, cabeça permanece imóvel*	Visual	Repetir 5 giros completos	Bola de boliche de brinquedo (preta)
Acompanhar movimento de objeto (bola) no sentido circular (anti-horário) apenas com movimento dos olhos, cabeça permanece imóvel*	Visual	Repetir 5 giros completos	Bola de boliche de brinquedo (preta)
Brincadeira: amarelinha (individual) *	Reforçar movimentos e posturas treinadas	Cada jogador jogou 5 vezes	Giz Pedra
DIA 5
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Ficar sobre base estável e elevada com pé direito apoiado e pé esquerdo elevado (no ar), com olhos abertos olhando ponto fixo na parede*	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Banco de madeira de altura 22 cm e acento com diâmetro de 24 cm
Ficar sobre base estável e elevada com pé esquerdo apoiado e pé direito elevado (no ar), com olhos abertos olhando ponto fixo na parede*	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Banco de madeira de altura 22 cm e acento com diâmetro de 24 cm
Manter pés afastados (aproximadamente 10 cm entre os pés) sobre base instável com olhos abertos direcionados a ponto fixo na parede**	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Manter pés afastados (aproximadamente 10 cm entre os pés) sobre base instável com olhos fechados**	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40cm x 50 cm)
Pular com pés juntos sobre fita adesiva de 5 m de extensão (primeira tentativa pode olhar para o chão, nas demais para olhar para o ponto fixo na parede. *	Vestibular Somatossensorial Visual	Repetir 3 vezes ida e volta	Fita adesiva de cor azul (bastante destaque do piso branco)
Acompanhar com os olhos (altura dos olhos da criança) a aproximação e o afastamento de objeto (bola)*	Visual	Repetir 3 vezes ida e volta	Bola de boliche de brinquedo (preta)
Brincadeira: amarelinha (individual)*	Reforçar movimentos e posturas treinadas	Cada jogador jogou 5 vezes	Giz Pedra
DIA 6
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Manter pés afastados (aproximadamente 10 cm entre os pés) sobre base instável com olhos abertos direcionados a ponto fixo na parede**	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Manter pés afastados (aproximadamente 10 cm entre os pés) sobre base instável com olhos fechados**	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Manter pés unidos sobre base instável com olhos abertos direcionados a ponto fixo na parede**	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Manter pés unidos sobre base instável com olhos fechados**	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Pular sobre fita adesiva de 5m de extensão com o pé direito, voltar com o pé esquerdo (primeira tentativa pode olhar para o chão, nas demais para olhar para o ponto fixo na parede*	Vestibular Somatossensorial Visual	Repetir 3 vezes	Fita adesiva de cor azul (bastante destaque do piso branco)
Em base estável procurar ponto luminoso (laser) nos 4 pontos cardeais projetados na parede (apenas com os olhos, a cabeça permanece imóvel). Ordem de apresentação: direita, esquerda, superior, inferior, esquerda, direita, inferior, superior.	Visual	Repetir 3 vezes o roteiro	Laser
Brincadeira: jogo de boliche	Reforçar movimentos e posturas treinadas	Cada jogar arremessou a bola 5 vezes	Jogo de boliche
DIA 7
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Manter pés unidos sobre base instável com olhos abertos direcionados a ponto fixo na parede**	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Manter pés unidos sobre base instável com olhos fechados**	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Manter pé direito na frente do esquerdo sobre base instável com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Manter pé esquerdo na frente do esquerdo sobre base instável com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Manter pé direito na frente do esquerdo sobre base instável com olhos fechados. **	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Manter pé esquerdo na frente do esquerdo sobre base instável com olhos fechados. **	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Manter olhar fixo em objeto (bola) e virar a cabeça no sentido de NÃO	Vestibular Visual	Repetir 3 vezes completas ida e volta	Bola de boliche de brinquedo (preta)
Manter olhar fixo em objeto (bola) e virar a cabeça no sentido de SIM	Vestibular Visual	Repetir 3 vezes completas ida e volta	Bola de boliche de brinquedo (preta)
Brincadeira: jogo de boliche (dardos)*	Reforçar movimentos e posturas treinadas	Cada jogar arremessou a bola 5 vezes	Jogo de tiro ao alvo (dardos)
DIA 8
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Ficar em pé na base instável, pular na estável, pular novamente para a base instável mantendo olhos abertos direcionados a ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	Repetir 3 vezes completa (saída e retorno para cama elástica)	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Ficar em pé na base instável, pular na estável, pular novamente para a base instável mantendo olhos fechados. **	Vestibular Somatossensorial	Repetir 3 vezes completa (saída e retorno para cama elástica)	Almofada de silicone (medindo 40 cm x 50 cm)
Sentar na base instável e elevada e movimentar o corpo (sentir a elasticidade) com olhos abertos. *	Vestibular Somatossensorial Visual	Permanecer 1 minuto	Cama elástica (jump)
Sentar na base instável e elevada e movimentar o corpo (sentir a elasticidade) com olhos fechados. *	Vestibular Somatossensorial	Permanecer 1 minuto	Cama elástica (jump)
Em pé na base estável, girar o corpo 90° no sentido horário. Fazer 4 giros consecutivos, completando 360°. Manter olhos abertos.	Vestibular Somatossensorial Visual	Completar 3 giros completos (respeitando limites individuais)	_____
Manter olhar fixo em objeto (bola) e virar a cabeça no sentido de TALVEZ.	Vestibular Visual	Repetir 3 vezes completas ida e volta	Bola de boliche de brinquedo (preta)
Brincadeira: tiro ao alvo (dardos)*	Reforçar movimentos e posturas treinadas	Cada jogar arremessou a bola 5 vezes	Jogo de tiro ao alvo (dardos)
DIA 9
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Sentar na base instável e elevada e movimentar o corpo (sentir a elasticidade) com olhos abertos*	Vestibular Somatossensorial Visual	Permanecer 1 minuto	Cama elástica (jump)
Sentar na base instável e elevada e movimentar o corpo (sentir a elasticidade) com olhos fechados*	Vestibular Somatossensorial	Permanecer 1 minuto	Cama elástica (jump)
Ficar com pés afastados sobre base instável e elevada com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Ficar com pés afastados sobre base instável e elevada com olhos fechados. **	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Acompanhar com os olhos (cabeça se mantem imóvel) movimento de ponto móvel na parede (laser) na horizontal (altura dos olhos da criança)	Visual	Repetir 3 vezes completo (ida e volta)	Laser
Acompanhar com os olhos (cabeça se mantem imóvel) movimento de ponto móvel na parede (laser) na vertical	Visual	Repetir 3 vezes completo (ida e volta)	Laser
Brincadeira: tiro ao alvo (dardos)*	Reforçar movimentos e posturas treinadas	Cada jogador arremessou a bola 5 vezes	Jogo de tiro ao alvo (dardos)
DIA 10
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Ficar com pés afastados sobre base instável e elevada (com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Ficar com pés afastados sobre base instável e elevada com olhos fechados. **	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Ficar com pés unidos sobre base instável e elevada com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Ficar com pés unidos sobre base instável e elevada com olhos fechados. **	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Acompanhar com os olhos (cabeça se mantem imóvel) o movimento de ponto móvel na parede (laser) na posição de 8 invertido (horizontal) no sentido horário.	Visual	Fazer 3 repetições	Laser
Acompanhar com os olhos (cabeça se mantem imóvel) o movimento de ponto móvel na parede (laser) na posição de 8 invertido (horizontal) no sentido anti-horário.	Visual	Fazer 3 repetições	Laser
Brincadeira: meu chefe mandou	Reforçar movimentos e posturas treinadas	Cada criança foi o chefe 1 vez e a treinadora 1 vez.	_____
DIA 11
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Ficar com pés unidos sobre base instável e elevada com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Ficar com pés unidos sobre base instável e elevada com olhos fechados. **	Vestibular Somatossensorial	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Pular sobre base instável e elevada) com olhos abertos olhando para ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	Pular 60 vezes divididos em 3 partes	Cama elástica (jump)
Pular sobre base instável e elevada (cama elástica - jump) com olhos fechados. **	Vestibular Somatossensorial	Pular 60 vezes divididos em 3 partes (20 vezes cada)	Cama elástica (jump)
Ficar com pé direito sobre base instável e elevada (com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Ficar com pé direito sobre base instável e elevada com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Sobre base instável manter olhar fixo em objeto (bola) e virar a cabeça no sentido de NÃO **	Vestibular Somatossensorial Visual	Repetir 3 vezes completas ida e volta	Bola de boliche de brinquedo (preta) Almofada de silicone
Sobre base instável manter olhar fixo em objeto (bola) e virar a cabeça no sentido de SIM **	Vestibular Somatossensorial Visual	Repetir 3 vezes completas ida e volta	Bola de boliche de brinquedo (preta)
Brincadeira: pular corda	Reforçar movimentos e posturas treinadas	Tempo livre	Corda
DIA 12
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Pular sobre base instável e elevada com olhos abertos olhando para ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	Pular 60 vezes divididos em 3 partes (20 vezes cada)	Cama elástica (jump)
Pular sobre base instável e elevada com olhos fechados. **	Vestibular Somatossensorial	Pular 60 vezes divididos em 3 partes (20 vezes cada)	Cama elástica (jump)
Ficar com pé direito sobre base instável e elevada com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Ficar com pé direito sobre base instável e elevada com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Pular da base instável e elevada para a base estável e da base estável para a base instável e elevada**	Vestibular Somatossensorial	Repetir 3 vezes (saída e retorno para cama elástica)	Cama elástica (jump)
Sobre a base instável acompanhar com os olhos (cabeça se mantem imóvel) o movimento de ponto móvel na parede (laser) na posição de 8 invertido (horizontal) no sentido horário.**	Somatossensorial Visual	Fazer 3 repetições	Laser
Sobre a base instável acompanhar com os olhos (cabeça se mantem imóvel) o movimento de ponto móvel na parede (laser) na posição de 8 invertido (horizontal) no sentido anti-horário.**	Somatossensorial Visual	Fazer 3 repetições	Laser
Brincadeira: pular corda	Reforçar movimentos e posturas treinadas	Tempo livre	Corda
DIA 13
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Ficar com pé direito sobre base instável e elevada com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Ficar com pé direito sobre base instável e elevada com olhos abertos olhando ponto fixo na parede. **	Vestibular Somatossensorial Visual	1 minuto Repetir 3 vezes	Cama elástica (jump)
Pular da base instável e elevada para a base estável e da base estável para a base instável e elevada **	Vestibular Somatossensorial	Repetir 3 vezes (saída e retorno para cama elástica)	Cama elástica (jump)
Sobre a base instável acompanhar com os olhos (cabeça se mantem imóvel) o movimento de ponto móvel na parede (laser) na posição de 8 invertido (horizontal) no sentido anti-horário.**	Somatossensorial Visual	Fazer 3 repetições	Laser
Sobre a base instável acompanhar com os olhos (cabeça se mantem imóvel) o movimento de ponto móvel na parede (laser) na posição de 8 invertido (horizontal) no sentido horário.**	Somatossensorial Visual	Fazer 3 repetições	Laser
Brincadeira: jogo de futebol miniatura	Reforçar movimentos e posturas treinadas	5 chutes para cada escolar	Jogo de futebol miniatura
DIA 14
Atividade	Foco	Tempo/repetições	Material
Sobre base instável e elevada manter olhar fixo em objeto (bola) e virar a cabeça no sentido de NÃO **	Vestibular Somatossensorial Visual	Repetir 3 vezes completas ida e volta	Bola de boliche de brinquedo (preta) Cama elástica
Sobre base instável e elevada manter olhar fixo em objeto (bola) e virar a cabeça no sentido de SIM **	Vestibular Somatossensorial Visual	Repetir 3 vezes completas ida e volta	Bola de boliche de brinquedo (preta) Cama elástica
Sobre base instável e elevada acompanhar movimento de ponto móvel (laser) na parede no sentido horizontal	Vestibular Somatossensorial Visual	Repetir 3 vezes completas ida e volta	Laser
Sobre base instável e elevada acompanhar movimento de ponto móvel (laser) na parede no sentido vertical	Vestibular Somatossensorial Visual	Repetir 3 vezes completas ida e volta	Laser
Pular num pé só sobre a base instável e elevada	Vestibular Somatossensorial	Pulo livre	Laser
Brincadeira: jogo de futebol miniatura	Reforçar movimentos e posturas treinadas	5 chutes para cada escolar	Jogo de futebol miniatura
* Exercícios realizados individualmente. **Atividade realizada individualmente e sem o uso de sapatos
Base estável: chão Base estável e elevada: banco Base instável: almofada de silicone Base instável e elevada: cama elástica