Efeitos do treinamento sensório-motor na estabilidade pélvica e no equilíbrio de corredores

Resumo

Introdução:

A prática de corrida aumentou significa-tivamente nos últimos anos devido aos seus benefícios e sua praticidade. Como qualquer esporte, no entanto, a corrida de rua oferece risco de lesões, que podem acarretar a necessidade de intervenção clínica e até mesmo o afastamento de seus praticantes. Dessa forma, tornam-se essenciais estratégias preventivas que busquem minimizar a ocorrência e as consequências de tais fatores de riscos nestes atletas.

Objetivo:

Investigar o efeito preventivo de um protocolo de treinamento sensório-motor no equilíbrio e na estabilidade pélvica de atletas corredores de rua.

Métodos:

A amostra deste estudo foi composta por 14 atletas corredores de rua de 10 km, de ambos os sexos, divididos em dois grupos: grupo controle (GC) e grupo treinamento sensório-motor (GTSM). Ambos os grupos foram avaliados por meio do teste de apoio unipodal (equilíbrio estático), teste de Trendelenburg (estabilidade pélvica) e hop test simples (equilíbrio dinâmico). O GTSM foi submetido a 16 intervenções, enquanto o GC não recebeu nenhuma.

Resultados:

O GTSM apresentou aumento significativo no tempo de permanência do teste de apoio unipodal (p < 0,05) e redução do valgo de joelho durante os momentos de impulso e de aterrissagem do hop test simples somente no membro inferior direito (p < 0,05). O GC não apresentou diferença significativa em nenhum dos testes aplicados (p > 0,05). Em relação à estabilidade pélvica, não houve diferença significativa em nenhum dos grupos.

Conclusão:

O protocolo proposto promoveu melhora sobretudo do equilíbrio estático dos atletas do GTSM, mas não na estabilidade pélvica.

Palavras-chave:
Lesões em atletas; Prevenção; Proprio-cepção; Corrida