RESUMO
Introdução
O treinamento funcional pode melhorar a coordenação e o controle físico dos atletas. Também há estudos que comprovam a melhora da força dos músculos do core após o treinamento funcional. Porém ainda são inconclusivas as pesquisas que questionam o equilíbrio dinâmico dos atletas submetidos ao treino funcional.
Objetivo
Analisar os métodos de controle postural e o impacto do treinamento funcional em dançarinos esportivos.
Métodos
Jovens dançarinos esportivos foram divididos aleatoriamente em grupos controle e experimental. Os dois grupos executaram o treino de aptidão física tradicional e foi adicionado um protocolo de treino funcional ao grupo experimental. Estatísticas matemáticas foram empregadas na análise comparativa da aptidão física dos dois grupos de atletas, antes e depois do treinamento.
Resultados
Os atletas do grupo de treinamento funcional atingiram rapidamente a capacidade de controle postural, com alta relevância estatística(P<0,05).
Conclusão
Os atletas precisam adotar um plano de treinamento científico e sistemático ao realizarem treinos de dança esportiva. O estabelecimento dos índices de teste para a capacidade de controle postural nos atletas pode ser diversificado. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.
Treinamento de Força; Dança; Atleta; Testes de Aptidão Física