RESUMEN
Introducción
A diferencia del desarrollo de la sociedad, los índices de salud de los estudiantes universitarios chinos muestran un fuerte descenso en los últimos años. La preocupación de los gobiernos por este reciente desafío ha fomentado la investigación de soluciones prácticas, entre ellas la optimización de los protocolos de actividad física.
Objetivo
Explorar los efectos de la intervención de ejercicio en la salud de los estudiantes universitarios chinos.
Métodos
Se seleccionaron estudiantes universitarios a tiempo completo (80 hombres y 55 mujeres) y se asignaron al azar en dos grupos. Antes y después del experimento, se analizó la escala de composición corporal de los estudiantes universitarios y su experiencia con el ejercicio, centrándose en la relación entre la prescripción de ejercicio y los cambios en los indicadores de salud física y mental.
Resultados
El porcentaje de grasa corporal de los estudiantes masculinos y femeninos disminuyó significativamente después del experimento. Tras 8 semanas del experimento de prescripción de ejercicio, el peso de los estudiantes universitarios de ambos sexos se controló o redujo. La prescripción de ejercicio sugerida logró un buen efecto moderador en el peso de los voluntarios. Hubo una diferencia significativa entre los dos grupos, lo que indica que el experimento tuvo un efecto beneficioso sobre la capacidad vital (p<0,01).
Conclusión
La prescripción de ejercicio sugerida demostró ser factible para guiar e intervenir en el ejercicio físico de los estudiantes universitarios apuntando a un impacto beneficioso en la salud física de los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Estudiantes; Manejo de la Obesidad; Ejercicio Físico; Salud del Estudiante