El entrenamiento de la fuerza en niños ha sido bien explorada, mas existe en la actualidad un cuestionamiento al respecto de como la fuerza disminuye cuando los mismos paran de entrenar. El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto del desentrenamiento de 12 semanas sobre la fuerza muscular en niños entrenados por 12 semanas. Siete niños pre-púberes (EX, 9,4 ± 1,6 años) entrenaron tres series de 15 repeticiones, tres veces por semana, por 12 semanas. El entrenamiento fué supervisado y desarrollado en equipamientos, consistió de ocho ejercicios, incluyendo extensión de los codos (EJ) y la flexión de las rodillas (FC). El test de 1-RM de EJ y FC fué hecho antes y después del entrenamiento y después de 12 semanas de desentrenamiento. Un grupo similar de niños (n = 7, 9,7 ± 1,7 años), que no entrenó sirvió como grupo control (CO). Después del entrenamiento el grupo EX aumentó (p < 0.05) 1-RM de 14,6 ± 9,8 para 26,2 ± 12,9 Kg. en la EJ, y 4,7 ± 2 para 7,9 ± 4,1 Kg. en la FC. Después de 12 semanas de desentrenamiento, 1-RM fué de 19,6 ± 11,2 en la EJ y 6,5 ± 3 Kg. en la FC. La disminución de la fuerza no fue estadísticamente significativo (p > 0,05). Cuando fue corregido por el peso corporal y por la masa corporal magra (MCM), 1-RM de EJ disminuyó significativamente (p < 0,05) de 0,64 ± 0,1 para 0,45 ± 0,1 y de 0,83 ± 0,2 para 0,61 ± 0,2 del peso corporal y MCM respectivamente. La fuerza de FC no disminuyó significativamente cuando corregida por el peso corporal y por la MCM. El grupo CO no cambió los niveles de fuerza en las primeras 12 semanas, mas después de las 24 semanas, presentó un aumento del 41% en el 1-RM de EJ y del 53% en la FC. Se concluye que después del desentrenamiento la fuerza muscular en valores absolutos no presenta ninguna reducción significativa; los resultados pasan a ser significativos cuando son corregidos por el peso y la MCM, y eso se evidencia apenas en los miembros inferiores.
Entrenamiento de fuerza; Disminuición de fuerza; Pre-pubertad
