RESUMO
Introdução
A pesquisa sobre a relação entre exercício físico e estresse psicológico, barreiras psicológicas e outros indicadores psicológicos negativos começou a se voltar para a relação com os indicadores psicológicos positivos, especialmente a satisfação pessoal. Essas ferramentas da psicologia positiva podem ser úteis para analisar os efeitos subjetivos do exercício físico sobre a percepção dos estudantes universitários.
Objetivo
Verificar o impacto do exercício físico na qualidade física dos estudantes universitários e de sua satisfação pessoal.
Métodos
É feita uma exposição da conotação do bem-estar subjetivo nos estudantes universitários e a relação interna entre o exercício físico e o bem-estar subjetivo dos estudantes universitários, e analisa o impacto do exercício físico no bem-estar subjetivo dos estudantes universitários e seu mecanismo psicológico.
Resultados
como um grupo social importante, os estudantes universitários estão em um período crítico de vida, e sua qualidade de vida e saúde mental merecem atenção. A influência do exercício físico sobre a saúde física e mental tornou-se um consenso.
Conclusão
O exercício físico pode não apenas reduzir os ataques de estresse, mas também promover o desenvolvimento da saúde mental e satisfação pessoal dos estudantes universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Exercício físico; Satisfação Pessoal; Estresse Psicológico
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