RESUMEN
Introducción
La calidad de vida de las mujeres de mediana y avanzada edad se ve afectada por los efectos fisiológicos del envejecimiento sobre el aparato locomotor; el ejercicio aeróbico moderado es una de las prácticas que pueden retrasar estos efectos deletéreos. El baile de cuadrilla tiene características funcionales de ejercicio aeróbico, sin embargo, aún no hay estudios sobre sus efectos en la función motora en mujeres de mediana edad y ancianas que lo practican regularmente.
Objetivo
Explorar el efecto de los ejercicios de baile de cuadrilla de larga duración sobre la función motora en mujeres de mediana y avanzada edad.
Métodos
45 mujeres de mediana y avanzada edad, divididas en grupos experimental y de control, participaron en el experimento. Las mujeres del grupo experimental (n=25) realizaron ejercicios de baile de cuadrilla de 90 minutos, 4 veces por semana durante 6 meses. Se recogieron indicadores de función física, capacidades vitales e índices de función motora.
Resultados
Después del ejercicio, la fuerza de agarre de las mujeres de mediana edad del grupo de baile de cuadrilla y de las sesiones de 1 minuto mejoró significativamente, en particular, el valor medio de la respuesta de selección se redujo de 516,20±83,87 antes del ejercicio a 440,28±58,07, lo que supuso una diferencia muy significativa.
Conclusión
El ejercicio del baile de cuadrilla a largo plazo tiene un cierto efecto en la mejora de la función cardiopulmonar de las mujeres de mediana edad y de las ancianas, y su función motora mejoró significativamente. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.
Cuadrilla; Salud de la Mujer; Rendimiento Físico Funcional
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