Resumo
O envelhecimento implica uma deterioração das funções fisiológicas, podendo diminuir a capacidade funcional. O exercício físico poderia minimizar esses efeitos deletérios, por isso é necessário conhecer a condição física dos idosos. O objetivo deste estudo é verificar a evolução da amplitude de movimento em idosos institucionalizados e sedentários. A amostra foi composta por 19 voluntários, com idades entre 65 e 95 anos, que concluíram os testes Chair Sit and Reach (CSR) e Back Scratch (BS) para medir a flexibilidade dos membros inferiores e superiores, respectivamente; antes e depois de um período de 12 semanas sem intervenção. Os resultados mostraram uma diminuição significativa durante o período de controle (BS, p=0.004; RSE, p=0.001). Esses achados confirmam que a inatividade física pode implicar uma perda significativa de flexibilidade dos idosos institucionalizados, indicando uma diminuição nas propriedades elásticas do tecido musculoesquelético e dos tecidos conjuntivos nas articulações. Portanto, a participação de idosos institucionalizados no exercício físico orientado e adequadamente prescrito deve ser contínua e regular.
Palavras-chave
Flexibilidade; Idosos; Comportamento Sedentário
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Note. † p = 0.004; ‡ p = 0.001