INFLUÊNCIA DA PRIVAÇÃO DE SONO NO DESEMPENHO DE ATLETAS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Amaral, Adriana Souza; Silva, Andressa; Costa, Carlos Magno Amaral; Narciso, Fernanda Veruska; Mello, Marco Túlio de

doi:10.4025/JPHYSEDUC.V32I1.3231

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Journal of Physical Education

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Sumário

Artigo de Revisão • J. Phys. Educ. 32 • 2021 • https://doi.org/10.4025/JPHYSEDUC.V32I1.3231 copiar

INFLUÊNCIA DA PRIVAÇÃO DE SONO NO DESEMPENHO DE ATLETAS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

THE INFLUENCE OF SLEEP DEPRIVATION ON ATHLETES’ PERFORMANCE: A SYSTEMATIC REVIEW

Autoria SCIMAGO INSTITUTIONS RANKINGS

RESUMO

O sono é uma estratégia importante para a recuperação de atletas e o estado de privação de sono pode influenciar a performance esportiva. O objetivo do estudo foi realizar uma revisão sistemática de literatura para analisar a influência da privação de sono no desempenho físico e esportivo de atletas. A pesquisa foi realizada a partir das bases de dados eletrônicas PubMed, Scopus, SportDiscus e Scielo. Foram selecionados artigos originais publicados escritos no idioma inglês ou português. Após a busca nas bases de dados foram encontrados 143 artigos sendo 45 no PubMed, 72 no Scopus, 1 no Scielo e 25 no SportDiscus. Posteriormente a análise dos artigos, 8 artigos foram incluídos no presente estudo de acordo com os critérios de inclusão. Após análise dos 8 artigos incluídos na revisão, concluiu-se que a privação de sono influenciou negativamente no desempenho físico e esportivo em 5 dos artigos analisados. Além disso, constatou-se que o período de privação de sono é determinante para o desempenho dos atletas nas tarefas esportivas.

Palavras-chave:
Sono; Privação de sono; Atletas; Desempenho esportivo

Estudos	População (n), modalidade	Sexo	Idade¹1. Siegel JM. Sleep viewed as a state of adaptive inactivity. Nat Rev Neurosci 2009;10(10):747-53. Doi: https://doi.org/10.1038/nrn2697 https://doi.org/10.1038/nrn2697... (anos)	Massa corporal (kg)	Estatura média (m)	Esporte	Categoria/ Tempo de prática
Azboy et al³⁰30. Azboy O, Kaygisiz Z. Effects of sleep deprivation on cardiorespiratory functions of the runners and volleyball players during rest and exercise. Acta Physiol Hung 2009;96(1):29-36. Doi: https://doi.org/10.1556/aphysiol.96.2009.1.3 https://doi.org/10.1556/aphysiol.96.2009...	10 atletas de corrida e 10 atletas de vôlei	M	17-18	71.3 ± 1.13 72.8 ± 1.69	1.79 ± 1.2 1.82± 1.02	Corrida e vôlei	Mais de 3 anos
Baati et al ²⁸28. Baati H, Shell Hmani M, Jarraya M, Chtourou H, Masmoudi L, Trabelsi K, et al. Effect of total sleep deprivation on egocentric distance estimation following a fatiguing task. Biol Rhythm Res. 2015;46(2):265-74. Doi: https://doi.org/10.1080/09291016.2014.985003 https://doi.org/10.1080/09291016.2014.98...	10 jogadores de futebol	M	22.8 ± 3	72.8 ± 10.5	1.8 ± 0.03	Futebol	8 anos
Ben Cheikh et al³¹31. Ben Cheikh R, Latiri I, Dogui M, Ben Saad H. Effects of one-night sleep deprivation on selective attention and isometric force in adolescent karate athletes. J Sports Med Phys Fitness 2017;57(6):752-9. Doi: https://doi.org/10.23736/s0022-4707.16.06323-4 https://doi.org/10.23736/s0022-4707.16.0...	12 lutadores de karatê	M	16.9 ± 0.8	n.a.	n.a.	Karatê	Junior
Lucas et al³²32. Lucas SJ, Anson JG, Palmer CD, Hellemans IJ, Cotter JD. The impact of 100 hours of exercise and sleep deprivation on cognitive function and physical capacities.J Sports Sci 2009;27(7):719-28. Doi: https://doi.org/10.1080/02640410902798167 https://doi.org/10.1080/0264041090279816...	3 grupos de corrida de aventura (9, 24 e 27) atletas de ambos os sexos	M/F	n.a.	75.7 ± 8.5	1.75 ± 0.08	Corrida de aventura	Elite
Pallesen et al²⁹29. Pallesen S, Gundersen HS, Kristoffersen M, Bjorvatn B, Thun E, Harris A. The Effects of Sleep Deprivation on Soccer Skills. Percept Mot Skills. 2017;124(4):812-29. Doi: https://doi.org/10.1177/0031512517707412 https://doi.org/10.1177/0031512517707412...	19 jogadores de futebol	M	14-19	n.a.	n.a.	Futebol	Junior
Roberts et al³³33. Roberts SSH, Teo WP, Aisbett B, Warmington SA. Effects of total sleep deprivation on endurance cycling performance and heart rate indices used for monitoring athlete readiness. J Sports Sci2019;37(23):2691-701. Doi: https://doi.org/10.1080/02640414.2019.1661561 https://doi.org/10.1080/02640414.2019.16...	8 atletas de ciclismo e 5 atletas de triathlon	M	33±6	n.a	n.a	Ciclismo e triathlon	n.a
Skein et al²³23. Skein M, Duffield R, Edge J, Short MJ, Mundel T. Intermittent-sprint performance and muscle glycogen after 30 h of sleep deprivation. Med Sci Sports Exerc 2011;43(7):1301-11. Doi: https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e31820abc5a https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e31820a...	10 jogadores de futebol	M	21 ± 3	81.5 ± 9.5	1.78 ± 0.09	Futebol	Elite
Taheri et al²⁷27. Taheri M, Arabameri E. The effect of sleep deprivation on choice Reaction time and anaerobic power of college student athletes. Asian J Sports Med 2012;3(1):15-20. Doi: https://dx.doi.org/10.5812/asjsm.34719 https://doi.org/10.5812/asjsm.34719...	18 atletas**	M	20-23	71.1 ± 6.45	1.77 ± 0.5	n.a.	n.a.

Estudo	Protocolo de privação	Controle do protocolo	Forma de mensurações	Variáveis	Resultados
Azboy et al ³⁰30. Azboy O, Kaygisiz Z. Effects of sleep deprivation on cardiorespiratory functions of the runners and volleyball players during rest and exercise. Acta Physiol Hung 2009;96(1):29-36. Doi: https://doi.org/10.1556/aphysiol.96.2009.1.3 https://doi.org/10.1556/aphysiol.96.2009...	1 noite total*	Laboratório	Teste ergométrico na bicicleta	Tempo até exaustão	(tempo até exaustão
Baati et al²⁸28. Baati H, Shell Hmani M, Jarraya M, Chtourou H, Masmoudi L, Trabelsi K, et al. Effect of total sleep deprivation on egocentric distance estimation following a fatiguing task. Biol Rhythm Res. 2015;46(2):265-74. Doi: https://doi.org/10.1080/09291016.2014.985003 https://doi.org/10.1080/09291016.2014.98...	1 noite total*	Ficar no CT	Teste de Wingate (30s)	Potência máxima	( potência máxima
Ben Cheikh et al³¹31. Ben Cheikh R, Latiri I, Dogui M, Ben Saad H. Effects of one-night sleep deprivation on selective attention and isometric force in adolescent karate athletes. J Sports Med Phys Fitness 2017;57(6):752-9. Doi: https://doi.org/10.23736/s0022-4707.16.06323-4 https://doi.org/10.23736/s0022-4707.16.0...	1 noite total*	n.a.	Contração isométrica bíceps braquial (3s)	Força máxima isométrica	((força máxima
Lucas et al³²32. Lucas SJ, Anson JG, Palmer CD, Hellemans IJ, Cotter JD. The impact of 100 hours of exercise and sleep deprivation on cognitive function and physical capacities.J Sports Sci 2009;27(7):719-28. Doi: https://doi.org/10.1080/02640410902798167 https://doi.org/10.1080/0264041090279816...	( 100h de PS	n.a.	Extensão isométrica do joelho	Força máxima	(força máxima
Pallesen et al²⁹29. Pallesen S, Gundersen HS, Kristoffersen M, Bjorvatn B, Thun E, Harris A. The Effects of Sleep Deprivation on Soccer Skills. Percept Mot Skills. 2017;124(4):812-29. Doi: https://doi.org/10.1177/0031512517707412 https://doi.org/10.1177/0031512517707412...	24h de PS	Ficar no CT	Teste de sprint 20m e 40m	Tempo no sprint 20m e 40 m	(tempo de sprint 20m e 40m.
Roberts et al³³33. Roberts SSH, Teo WP, Aisbett B, Warmington SA. Effects of total sleep deprivation on endurance cycling performance and heart rate indices used for monitoring athlete readiness. J Sports Sci2019;37(23):2691-701. Doi: https://doi.org/10.1080/02640414.2019.1661561 https://doi.org/10.1080/02640414.2019.16...	24h de PS	Laboratório	Teste Contra-relógio	Potência média	(potência média
Skein et al²³23. Skein M, Duffield R, Edge J, Short MJ, Mundel T. Intermittent-sprint performance and muscle glycogen after 30 h of sleep deprivation. Med Sci Sports Exerc 2011;43(7):1301-11. Doi: https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e31820abc5a https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e31820a...	30h de PS	Laboratório	Teste de sprint intermitente 15m	Tempo no sprint intermitente15 m	(tempo de sprint
Taheri et al²⁷27. Taheri M, Arabameri E. The effect of sleep deprivation on choice Reaction time and anaerobic power of college student athletes. Asian J Sports Med 2012;3(1):15-20. Doi: https://dx.doi.org/10.5812/asjsm.34719 https://doi.org/10.5812/asjsm.34719...	1 noite total*	Laboratório	Teste de Wingate (30s)	Potência máxima e média	(potência máxima e média

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